正しい食習慣や食事の大切さを改めて知っていただき、 少しでも皆様の健康のお手伝いが出来ればと思いますので よろしくお願いいたします。 鰍ヘーと&はあとライフサポート ホームページ http://www.810810.co.jp
あなたのウエストを周囲径を測ってみましょう □男性で85cm以上 □女性で90cm以上 該当する人はチェック2へ 次の項目で2つ以上該当する人はメタボリックシンドロームです。 □ トリグリセリド値 150mg/dL以上 あるいは HDLコレステロール値 40mg/dL未満 □収縮期(最大)血圧 130mmHg以上 あるいは 拡張期(最小)血圧 85mmHg以上 チェック項目に当てはまった方も当てはまらなかった方も、今一度ご自分の生活習慣を見直してみましょう。
判定方法の一つにBMI(body mass index)があります。 体格指数とも言われ下記の式で求められます。 BMI指数の標準値は「22.0」です。 BMI=体重(Kg)÷身長(m)2 標準体重=身長(m)2×22
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