はやしばら整形外科
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栄養指導
栄養指導
はやしばらでは、肥満、痛風、高血圧、糖尿病、高脂血症など
生活習慣病でお悩みの方、またそのご家族の方を対象に、
食事療養についての指導をおこなっています。
管理栄養士による、個別に応じた食事メニューについてのアドバイスや指導は、毎月第2、3金曜日に実施。
事前に電話でのご予約をうけたまわります。


毎月第二・第三金曜日9:00〜12:00 13:30〜16:00
患者様だけでなくお食事を作られているご家族様も是非、
一緒にご参加ください。


ご予約は072-753-2333

栄養士

管理栄養士
正しい食習慣や食事の大切さを改めて知っていただき、
少しでも皆様の健康のお手伝いが出来ればと思いますので
よろしくお願いいたします。


鰍ヘーと&はあとライフサポート
ホームページ http://www.810810.co.jp




健康チェック
メタボリック症候群メタボリック症候群
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積、糖尿病、高血圧、
高トリグリセド血症の4つが、一人の人に合併して起きる病態を
「メタボリックシンドローム」とよび、
動脈硬化、心筋梗塞や脳梗塞という欠陥病を引き起こす危険因子になります。
あなたがメタボリックシンドロームかどうか、まず健康診断の結果などから、
次の項目に該当するものがあるかチェックしてみてください

チェック1

あなたのウエストを周囲径を測ってみましょう
□男性で85cm以上    □女性で90cm以上
該当する人はチェック2へ

チェック2
次の項目で2つ以上該当する人はメタボリックシンドロームです。
□ トリグリセリド値  150mg/dL以上  あるいは HDLコレステロール値  40mg/dL未満
□収縮期(最大)血圧 130mmHg以上 あるいは 拡張期(最小)血圧 85mmHg以上

チェック項目に当てはまった方も当てはまらなかった方も、今一度ご自分の生活習慣を見直してみましょう。


体重チェック
判定方法の一つにBMI(body mass index)があります。
体格指数とも言われ下記の式で求められます。
BMI指数の標準値は「22.0」です。

BMI=体重(Kg)÷身長(m)2
標準体重=身長(m)2×22

BMI(kg/m2) 判定基準
18.5未満 低栄養
18.5以上〜25未満 普通体重
25以上〜30未満 肥満1度
30以上〜35未満 肥満2度
35以上〜40未満 肥満3度
40以上 肥満4度




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医療法人 明寿会 林原整形外科
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